Viktigast verkar vara: färsk mat, rörelse, social samvaro och låg stressnivå.

I lördags cyklade jag Vätternrundans 30 mil på 6 timmar och 52 minuter. Det var en helt fantastisk upplevelse och vi nådde vårt stora säsongsmål i finaste sommarväder. På bilden från målgången kan du se min lycka. Om du vill veta mer om hur det är möjligt för 21 medelålders män att klara av att cykla i grupp i nära 7 timmar med 43,5 kmh i snittfart kan du läsa min rapport från loppet här

Hej, till vår glädje har vi fått enormt gensvar kring lanseringen av Cellexir. Som du säkert känner till går debatten om kosttillskotts vara eller icke vara het. Personligen tycker jag att debatten ofta är lite väl svart eller vit. Argumentationer som ”inget finns bevisat” eller det går lika bra med ”vanlig mat” är något man ofta hör. I min värld blir det lite begränsande att avfärda tillskott bara för att de just är tillskott.